Todo en uno sobre salud femenina y autocuidado.

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Guía de suplementos

Los suplementos y hierbas con los que trabajo, por categoría, con su origen y uso tradicional. Solo los nombres; los detalles forman parte de una consulta personal.

Hierbas y tés de mi laboratorio de cocina
Desde mi laboratorio de cocina: hoja de guanábana, pu-erh, lúpulo, cardamomo, crisantemo, lavanda, escutelaria, raíz de peonía blanca, polvo de pitahaya y una bola de té china

Salud mental

El estado de ánimo y la resistencia al estrés del día a día dependen del sueño, la alimentación, el movimiento y los vínculos. Estos suplementos y hierbas se mencionan a menudo en relación con la calma y el equilibrio emocional. Solo con fines educativos, no como tratamiento de la ansiedad o la depresión.

Catálogo

Concentración y nootrópicos

Los nootrópicos son suplementos y hierbas que se exploran para la concentración, la memoria y la energía mental. Este catálogo reúne péptidos de investigación de Rusia, plantas clásicas ayurvédicas y de Asia oriental y nutrientes modernos. Solo con fines educativos; cada persona responde de forma distinta.

Catálogo

Sueño

Durante la perimenopausia y la menopausia, los cambios hormonales suelen alterar el sueño: los sudores nocturnos, los sofocos y el despertar temprano están entre las molestias más comunes. Durante generaciones, las prácticas tradicionales con hierbas de muchas regiones del mundo han usado plantas calmantes para favorecer el descanso y la relajación. No soy médica, y estos nombres se comparten solo con fines educativos. Escríbame para recibir su plan personal.

Catálogo

Norteamérica (tradición nativa americana)

China

India

Medio Oriente

África

Norte de Europa y Mediterráneo

Nutrición moderna

Apoyo en la menopausia

La perimenopausia y la menopausia traen cambios hormonales que pueden afectar la energía, el ánimo, la sensación de calor y el bienestar. Las prácticas tradicionales con hierbas de muchas regiones forman parte desde hace mucho del bienestar de la mujer en la mediana edad. No soy médica, y estos nombres se comparten solo con fines educativos. Escríbame para recibir su plan personal.

Hablemos de la menopausia: un breve mensaje personal de Bioselfcare (subtítulos en inglés).
Solo información educativa, no consejo médico. Algunos enlaces del sitio son de afiliado: podemos recibir una comisión sin coste adicional para ti.

Catálogo

Norteamérica (tradición nativa americana)

China

Corea

India

Mongolia y Siberia

Medio Oriente

África

  • Papa africana (Hypoxis)
    apoyo en la menopausia

América Latina

Norte de Europa y Mediterráneo

Nutrición moderna

Apoyo cosmético en la menopausia y Cuidado facial 40+

Durante y después de la menopausia, la piel, el cabello y las uñas suelen necesitar más cuidado. Estos son los primeros productos cosméticos de Bioselfcare que uso yo misma. Escríbeme para más detalles.

Catálogo

Cosmética

Productos cosméticos de mi guía: cuidado coreano y otros que uso y recomiendo. Escríbeme para más detalles.

Cosméticos Lienjang: el catálogo completo de la clínica, incluida la elección de Jewel, la ampolla Asta V de vitamina C.

Ver el catálogo Lienjang

Catálogo

Apoyo inmunitario

Un sistema inmunitario fuerte se apoya en el sueño, la alimentación y los hábitos diarios. Este catálogo reúne vitaminas, minerales y plantas tradicionales que se mencionan a menudo para el apoyo estacional. Solo con fines educativos.

Catálogo

Antioxidantes y defensa celular

Los antioxidantes ayudan al cuerpo a manejar el estrés oxidativo diario y provienen de vitaminas, minerales, alimentos coloridos y plantas tradicionales. Muchas culturas han valorado desde hace mucho las bayas oscuras, los tés y las especias. Solo con fines educativos, no como tratamiento.

Catálogo

Tés tradicionales

Tés y especias de mi estantería de cocina, apreciados en culturas del té de todo el mundo. Solo se indican su origen y su uso tradicional.

Catálogo

Energía y recuperación

La energía estable y la recuperación empiezan por el entrenamiento, el sueño y una buena alimentación. Estos nombres se mencionan a menudo en relación con la resistencia y la recuperación. Solo con fines educativos.

Catálogo

Nuestros otros socios

Lienjang

Ver el catálogo completo de Cosméticos Lienjang

Cuidado de la piel coreano del que hablo aquí: Dr. Lienjang / Lienjang Clinic. Mi enlace. Algunos enlaces son de afiliado: podemos recibir una comisión sin coste adicional para ti.

Mi piel: antes y después de la vitamina C de LIENJANG (Asta V Ampoule)

Mejilla de Jewel antes de usar la ampolla de vitamina C LIENJANG Asta V, foto 1ANTES
Mejilla de Jewel después de usar la ampolla de vitamina C LIENJANG Asta V, foto 1DESPUÉS
Mejilla de Jewel antes de usar la ampolla de vitamina C LIENJANG Asta V, foto 2ANTES
Mejilla de Jewel después de usar la ampolla de vitamina C LIENJANG Asta V, foto 2DESPUÉS
Mejilla de Jewel antes de usar la ampolla de vitamina C LIENJANG Asta V, foto 3ANTES
Mejilla de Jewel después de usar la ampolla de vitamina C LIENJANG Asta V, foto 3DESPUÉS

I've used these ampoules myself. With skin 45+ and melasma, they made a real difference for me.

Mis propias fotos (Jewel); las marcas amarillas señalan la misma zona de la mejilla. Los resultados individuales varían; la luz y el ángulo cambian entre las fotos. En mi experiencia: menos rojez y un tono más uniforme.

Producto cosmético, no un tratamiento para el melasma ni para ninguna afección de la piel. Información educativa solamente, no es consejo médico; los resultados individuales varían. Ante melasma o cambios de pigmentación, consulta a un médico o dermatólogo.

Sobre Lienjang Clinic

Lienjang Clinic es una de las principales clínicas estéticas de Corea, fundada en 2004 por el Dr. Jang Young Woo, con seis sedes en Corea (Gangnam, Hongdae, Myeongdong) y clínicas en Tailandia y Japón. Según la clínica, atiende a unos 2.000 pacientes al día y a más de 700.000 en total; en 2026 recibió el Premio del Ministro de Salud y Bienestar en Medical Korea por su contribución al turismo médico. Su línea cosmética la desarrolla el centro de I+D de la propia clínica y se recomienda para el cuidado en casa tras los procedimientos. Mi enlace. Enlace de afiliado: podemos recibir una comisión sin coste adicional para ti.

Lienjang

Nuestro socio GLP-1: HealSend

Bioselfcare colabora con HealSend, un programa de pérdida de peso con GLP-1. Los clientes referidos a través de este sitio reciben un descuento.

Solo información educativa, no consejo médico. Los medicamentos GLP-1 son fármacos con receta y requieren la evaluación de un profesional sanitario con licencia; el tratamiento solo se receta si un profesional con licencia lo considera adecuado. Los resultados individuales pueden variar.

Conocer HealSend

Los detalles sobre cualquiera de estos nombres forman parte de una consulta personal. Escríbame para recibir detalles y su plan personal.

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