Гид по добавкам
Добавки и травы, с которыми я работаю, по категориям, с указанием происхождения и традиционного применения. Только названия; подробности обсуждаются на персональной консультации.
Психическое здоровье
Повседневное настроение и устойчивость к стрессу зависят от сна, питания, движения и общения. Эти добавки и травы часто обсуждают в связи со спокойствием и эмоциональным равновесием. Только в ознакомительных целях, не как лечение тревоги или депрессии.
Каталог
Фокус и ноотропы
Ноотропы – это добавки и травы, которые используют для поддержки концентрации, памяти и умственной энергии. В этом каталоге собраны исследовательские пептиды из России, классические аюрведические и восточноазиатские растения и современные нутриенты. Только в ознакомительных целях; реакция у всех людей разная.
Каталог
- SelankРоссия · исследовательский пептидспокойствие и фокус
- SemaxРоссия · исследовательский пептидфокус
Сон
В перименопаузе и менопаузе колебания уровня гормонов часто нарушают сон: ночная потливость, приливы и раннее пробуждение относятся к самым частым жалобам. Традиционные травяные практики во многих регионах мира поколениями использовали успокаивающие растения для поддержки отдыха и расслабления. Я не врач, и эти названия приведены только в ознакомительных целях. Напишите мне, чтобы получить персональный план.
Каталог
Северная Америка (коренные народы Америки)
- Шлемниксон и спокойствие
Китай
- Цветы хризантемысон и менопауза
Индия
Ближний Восток
Африка
Северная Европа и Средиземноморье
- Хмельсон и менопауза
- Лавандасон и спокойствие
Современная нутрициология
- Кава-кава (Piper methysticum)Традиционное тихоокеанское растение, которое используют для спокойствия и поддержки сна. Только образовательная информация, не медицинская рекомендация. Кава может влиять на печень — перед применением проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.
Поддержка в менопаузе
Перименопауза и менопауза приносят гормональные изменения, которые могут влиять на энергию, настроение, ощущение тепла и комфорт. Традиционные травяные практики многих регионов издавна входят в заботу о женском здоровье в зрелом возрасте. Я не врач, и эти названия приведены только в ознакомительных целях. Напишите мне, чтобы получить персональный план.
Только образовательная информация, не медицинский совет. Некоторые ссылки на сайте являются партнёрскими: мы можем получить комиссию без дополнительных затрат для вас.
Каталог
Северная Америка (коренные народы Америки)
Китай
- Корень белого пиона (Бай Шао)поддержка в менопаузе
- Цветы хризантемысон и менопауза
Корея
Индия
Монголия и Сибирь
Ближний Восток
Африка
- Африканский картофель (Hypoxis)поддержка в менопаузе
Латинская Америка
Северная Европа и Средиземноморье
- Хмельсон и менопауза
Современная нутрициология
Косметическая поддержка в менопаузе и Уход за лицом 40+
Во время и после менопаузы коже, волосам и ногтям часто нужен дополнительный уход. Это первые косметические средства Bioselfcare, которыми я пользуюсь сама. Напишите мне, чтобы узнать подробности.
Каталог
Уход за кожейУвлажнение кожи
Уход за кожейУвлажнение кожи
Уход за кожейУвлажнение кожи
Уход за кожейУвлажнение и обновление
Уход за кожейЧистая кожа- Уход за кожейУход за лицом
- Пептиды коллагенаСовременная нутрициологияуход за кожей
- Гиалуроновая кислотаСовременная косметологияуход за кожей
- ЦерамидыСовременная косметологияуход за кожей
- Витамин C (наружно)Современная косметологияантиоксиданты и уход за кожей
- Ретинол / ретиноидыСовременная косметологияуход за кожей
- НиацинамидСовременная косметологияуход за кожей
- Жемчужная пудраКитайуход за кожей
- Хэ шоу у (Fo-Ti)Китайдолголетие и уход за кожей
- Экстракты морских водорослей / ламинарииКорея · Японияуход за кожей
Косметика
Косметические средства из моего справочника — корейский и другой уход, которым я пользуюсь и который рекомендую. Напишите мне, чтобы узнать подробности.
Каталог
- Корея · Уход за кожейГидроколлоидные патчи
- Уход за кожейУвлажнение кожи
- Уход за кожейУвлажнение кожи
- Уход за кожейУвлажнение кожи
- Уход за кожейУвлажнение и обновление
- Уход за кожейЧистая кожа
- Уход за кожейУход за лицом
- Пептиды коллагенаСовременная нутрициологияуход за кожей
- Гиалуроновая кислотаСовременная косметологияуход за кожей
- ЦерамидыСовременная косметологияуход за кожей
- Витамин C (наружно)Современная косметологияантиоксиданты и уход за кожей
- Ретинол / ретиноидыСовременная косметологияуход за кожей
- НиацинамидСовременная косметологияуход за кожей
- Жемчужная пудраКитайуход за кожей
- Хэ шоу у (Fo-Ti)Китайдолголетие и уход за кожей
- Экстракты морских водорослей / ламинарииКорея · Японияуход за кожей
Поддержка иммунитета
Крепкий иммунитет опирается на сон, питание и ежедневные привычки. В этом каталоге собраны витамины, минералы и традиционные растения, которые часто обсуждают для сезонной поддержки. Только в ознакомительных целях.
Каталог
Антиоксиданты и клеточная защита
Антиоксиданты помогают организму справляться с повседневным окислительным стрессом; их источники – витамины, минералы, яркие продукты и традиционные растения. Во многих культурах издавна ценят тёмные ягоды, чаи и пряности. Только в ознакомительных целях, не как лечение.
Каталог
- Порошок питахайи (драконьего фрукта)Центральная Америка · Юго-Восточная Азияантиоксидант
- Цветы хризантемыКитайменопауза и антиоксиданты
- Скрученный вручную китайский чайный шарикКитайантиоксидант
- Листья гуанабаны (гравиола)Карибы · тропическая Америкаантиоксидант
Традиционные чаи
Чаи и пряности с моей кухонной полки, которые ценят в чайных культурах по всему миру. Указаны только происхождение и традиционное применение.
Каталог
- Пуэр (ферментированный чай)Китай (Юньнань)антиоксиданты и долголетие
- Цветы хризантемыКитайменопауза и антиоксиданты
- Скрученный вручную китайский чайный шарикКитайменопауза и антиоксиданты
- Сушёная мята (Mentha)Европаспокойствие
- Зелёный кардамонИндияспокойствие
Энергия и восстановление
Стабильная энергия и восстановление начинаются с тренировок, сна и хорошей еды. Эти названия часто обсуждают в связи с выносливостью и восстановлением. Только в ознакомительных целях.
Каталог
Наши другие партнёры
Lienjang
Открыть полный каталог «Косметика Lienjang»
Моя кожа: до и после витамина C LIENJANG (Asta V Ampoule)
ДО
ПОСЛЕ
ДО
ПОСЛЕ
ДО
ПОСЛЕI've used these ampoules myself. With skin 45+ and melasma, they made a real difference for me.
Мои собственные фото (Jewel); жёлтые отметки показывают один и тот же участок щеки. Результаты индивидуальны; освещение и ракурс на фото различаются. По моему опыту: меньше покраснений и более ровный тон.
Косметическое средство, а не лечение мелазмы или какого-либо заболевания кожи. Только образовательная информация, не медицинская консультация; результаты индивидуальны. При мелазме или изменениях пигментации обратитесь к врачу или дерматологу.
О клинике Lienjang
Lienjang Clinic — одна из ведущих эстетических клиник Кореи, основана в 2004 году доктором Чжан Ён У; шесть филиалов в Корее (Каннам, Хондэ, Мёндон), а также клиники в Таиланде и Японии. По данным клиники, в день принимают около 2000 пациентов, всего пролечено более 700 000; в 2026 году клиника получила премию министра здравоохранения и социального обеспечения на Medical Korea за вклад в медицинский туризм. Линия косметики разработана собственным R&D-центром клиники и рекомендуется для домашнего ухода после процедур. Моя ссылка. Партнёрская ссылка: мы можем получить комиссию без дополнительных затрат для вас.
Lienjang
- Корея · Clinic Dermaампула с 13% витамина C для зрелой кожи 45+, неровного тона, тёмных пятен и пигментации
Подробности о любом из этих названий – часть персональной консультации. Напишите мне, чтобы узнать подробности и получить персональный план.
Попросите у меня персональный планВопросы о сочетании добавок?
Расскажите Bioselfcare о своих целях. Мы подскажем образовательные материалы, но никогда не ставим диагнозы и не составляем схемы дозировок.